低炭水化物法とローカーボダイエットのダイエットの方法について

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低炭水化物ダイエットとローカーボダイエット

低炭水化物ダイエットは循環器系開業医である、ロバート.C.アトキンス博士が考案した糖尿病食をアレンジしたもので、今ではいろいろな方法というか、ダイエット法に枝分かれしてて広まっています。そして現在「低炭水化物系ダイエット」の実践者は2000万人を超えるのだそうです。低炭水化物法ダイエットのやり方では、炭水化物は、唾液やすい臓から出るアミラーゼと言う消化酵素でブドウ糖に分解されて、吸収・消費されます。「低炭水化物ダイエット」は、この糖質が脂肪として蓄積されやすいので、炭水化物を主体とするごはんや精製された小麦粉、砂糖を控えるまたは全くとらないと言うダイエット法です。ちないにアトキンス式ダイエット法では、炭水化物をまったとらないわけではなくではなく、低炭水化物なのでローカーボと呼ばれています。